⚖️ Pengukur Berat Badan Ideal

Kalkulator Berat Badan Ideal kami menggunakan empat formula medis terpercaya — Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi — untuk memperkirakan rentang berat badan sehat Anda berdasarkan jenis kelamin, tinggi, usia, dan ukuran rangka.

Masukkan data Anda: pilih pria atau wanita, masukkan tinggi dalam cm, usia, dan pilih ukuran rangka (kecil, sedang, besar). Dapatkan hasil instan dari keempat metode secara bersamaan.

Formula Devine (1974) umum digunakan di pengaturan klinis untuk dosis obat. Robinson (1983) dan Miller (1983) menawarkan kalkulasi yang disempurnakan. Hamwi (1964) mempertimbangkan ukuran rangka untuk estimasi personal.

Mengetahui berat badan ideal membantu Anda menetapkan tujuan kebugaran realistis, memantau risiko kesehatan, dan menjaga gaya hidup seimbang. Ini adalah panduan — bukan target absolut.

Gunakan kalkulator gratis kami untuk membandingkan hasil antar formula. Berat ideal bervariasi antar individu; konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penilaian menyeluruh.