Bagaimana cara menghitung kalori dari foto makanan?

Cukup foto makanan Anda dengan kamera ponsel atau unggah gambar dari galeri. AI menganalisis gambar untuk mengidentifikasi setiap hidangan, memperkirakan ukuran porsi, lalu menghitung kalori. Hasil muncul dalam hitungan detik — tanpa pencatatan manual.

Seberapa akurat alat analisis kalori ini?

Akurasi tergantung pada kualitas gambar. Foto yang jelas dan terang mencapai akurasi 80-90%. Gambar buram mungkin kurang akurat. Gunakan hasil sebagai referensi, bukan pengganti saran dokter gizi.

Foto seperti apa yang paling baik?

Foto dari atas dengan pencahayaan alami yang baik dan piring terpisah paling baik. Hindari gambar gelap, jauh, atau berantakan. Terbaik: satu hidangan per foto, diambil 15-30cm dari sudut atas.

Apakah alat ini gratis?

Ya, 100% gratis — tanpa registrasi, langganan, atau batasan penggunaan. Yang Anda butuhkan hanyalah kamera ponsel atau foto dari galeri.

Bagaimana jika AI tidak bisa mengenali makanan?

Coba foto ulang dari sudut yang lebih baik dengan pencahayaan yang lebih baik. Pastikan makanan terlihat jelas. Anda juga dapat memotret bahan-bahan secara terpisah untuk analisis yang lebih akurat.

Apakah perlu internet?

Ya, analisis berjalan melalui AI di cloud, jadi Anda perlu koneksi internet. Gambar dikirim hanya untuk analisis dan tidak disimpan di server kami.

Apakah data saya aman?

Tentu. Gambar dikirim untuk analisis melalui API OpenRouter dan tidak disimpan di mana pun. Privasi Anda 100% terjamin.

Berapa kalori dalam makanan rata-rata?

Rata-rata sarapan: 300-500 kalori. Makan siang: 500-800 kalori. Makan malam: 400-700 kalori. Makanan cepat saji bisa mencapai 1000+ kalori per porsi. Gunakan alat ini untuk menganalisis makanan Anda yang sebenarnya.

Bisakah saya gunakan untuk diet?

Ya! Sangat cocok untuk melacak kalori. Foto makanan Anda sepanjang hari untuk tahu persis apa yang Anda konsumsi. Pelacakan harian membantu Anda mencapai target penurunan atau pemeliharaan berat badan.

Apakah bisa menganalisis minuman?

Ya, menganalisis jus, kopi, teh, soda, dan lainnya. Pastikan untuk memotret gelas dengan jelas dengan referensi ukuran jika memungkinkan.

Apa perbedaan antara kalori dan makro?

Kalori = total energi dalam makanan. Makro: protein (4 kal/g), karbohidrat (4 kal/g), lemak (9 kal/g). Alat ini menghitung ketiganya untuk gambaran nutrisi yang lengkap.

Mengapa perkiraan kalori berbeda untuk makanan yang sama?

Ukuran porsi bervariasi — seporsi nasi bisa 1 atau 2 cangkir. AI memperkirakan ukuran porsi secara visual. Foto yang lebih jelas dengan referensi ukuran (seperti garpu atau tepi piring) meningkatkan perkiraan porsi.

📸 Analisis Kalori Makanan

Foto makanan Anda dan dapatkan analisis kalori & nutrisi instan — gratis

📷

Pilih foto makanan

JPEG, PNG atau WebP — hingga 10MB

📂 Dari Galeri📸 Ambil Foto

📖 Usage Guide

Analisis Kalori Makanan dari Foto adalah alat gratis berbasis AI yang menganalisis foto makanan untuk menentukan kandungan kalori dan informasi nutrisi. Cukup foto makanan Anda — baik dengan kamera atau dari galeri foto — dan dapatkan analisis instan yang akurat.

Cara kerjanya: Ambil foto makanan Anda yang jelas dari sudut atas. Alat mengirim gambar ke model AI khusus yang mengidentifikasi setiap makanan, memperkirakan ukuran porsi, dan menghitung kalori, protein, karbohidrat, serta lemak. Hasil muncul dalam 5-10 detik.

Sempurna untuk siapa pun yang melacak nutrisi: foto sarapan Anda untuk tahu kalori pagi, analisis makan siang dan malam dengan cara yang sama. Lacak makanan harian Anda tanpa pencatatan manual atau menimbang makanan.

Bonus: Alat ini menguraikan makanan menjadi komponen individu — lihat berapa banyak protein dalam dada ayam versus karbohidrat dalam nasi. Ini membantu Anda menyeimbangkan makanan untuk nutrisi yang lebih baik.

❓ Frequently Asked Questions

Answers to the most common questions

🔗 Bagikan alat ini

Bagikan alat ini ke teman — gratis, tanpa daftar

📸 Analisis Kalori Makanan

📖 Usage Guide

❓ Frequently Asked Questions

🔗 Related Tools

🔗 Bagikan alat ini