💡 حاسبة الإباضة
تتبعي أيام الخصوبة لديك – اعرفي أكثر أيامك خصوبة
مرحلة الدورة الحالية
يوم الإباضة
Peak fertility — egg released today!
Day 15 of 28
يوم الإباضة
Oct 13, 2026
Today!
\uD83C\uDF3B Fertile Window
Oct 8, 2026 \u2013 Oct 13, 2026
5 أيام قبل الإباضة + يوم الإباضة (أعلى فرصة للحمل)
الدورة القادمة
Oct 27, 2026
14 days
يوم الدورة
Day 15
of 28-day cycle
الأيام المتبقية للإباضة
Today!
📋 How to Use This Calculator
- أدخلي تاريخ LMP — اليوم الأول من آخر دورة شهرية
- Set your cycle length — use the slider (21\u201345 days, default 28)
- اضغطي على احسب — شاهدي نافذة الخصوبة ويوم الإباضة والمرحلة
- اخططي وفقًا لذلك — مارسي العلاقة خلال نافذة الخصوبة لأفضل فرصة
- تتبعي كل دورة — أعيدي الحساب بعد كل دورة
حاسبة التبويض — كيف تُحدَّد أيام الخصوبة؟
منطق حاسبة التبويض ثابت ولا يعتمد على التخمين: الإباضة تحدث قبل الدورة القادمة بنحو 14 يومًا، لا بعد الدورة السابقة. فإذا كانت دورتك 30 يومًا يكون التبويض قريبًا من اليوم 16.
ونافذة الخصوبة تمتد ستة أيام: الأيام الأربعة التي تسبق التبويض ويوم التبويض واليوم التالي له، لأن الحيوان المنوي يبقى حيًا حتى خمسة أيام بينما البويضة تعيش 12 إلى 24 ساعة فقط.
وكانت حاسبة التبويض الدقيقة ٢٠٢٢ تعتمد المعادلة نفسها، وفي ٢٠٢٦ أضفنا مراعاة الدورة غير المنتظمة وتنبيهًا عند اختلاف أكثر من سبعة أيام بين الدورات.
حاسبة التبويض هجري وحاسبة التبويض بعد الإجهاض
كثيرات يسجّلن تاريخ الدورة بالهجري، لذلك توفر حاسبة التبويض هجري تحويلًا تلقائيًا قبل الحساب بدل الحساب اليدوي الذي يخطئ بسبب اختلاف الأشهر القمرية.
أما حاسبة التبويض بعد الإجهاض فتعيد نقطة البداية من تاريخ انتهاء النزيف أو أول دورة بعده، لأن الهرمونات تحتاج من أسبوعين إلى ستة أسابيع لتعود إلى انتظامها.
ولا تُستخدم النتيجة هنا بديلًا عن متابعة الطبيب عند وجود تكيس المبايض أو أدوية تنشيط التبويض، فهي تقدير للتخطيط لا للتشخيص.
📖 دليل الاستخدام
حاسبة الإباضة هي أداة قوية لأي شخص يحاول الحمل، حيث تساعدك على تحديد أكثر أيامك خصوبة في كل دورة. بمجرد إدخال اليوم الأول من آخر دورة شهرية ومتوسط طول دورتك، تقوم الحاسبة بتقدير موعد حدوث الإباضة. هذه المعرفة ضرورية لأن توقيت الجماع خلال نافذة الخصوبة يزيد بشكل كبير من فرص الحمل. على عكس التخمين، توفر حاسبة الإباضة توقعات شخصية بناءً على أنماط دورتك الفريدة، مما يجعل تنظيم الأسرة أكثر دقة وأقل إجهادًا.
تُعرف نافذة الخصوبة بأنها الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه. يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى خمسة أيام، بينما تظل البويضة قابلة للحياة لمدة 12-24 ساعة فقط بعد إطلاقها. لذلك، فإن ممارسة الجماع خلال هذه الأيام الستة يزيد من فرصة الإخصاب. تعمل حاسبة الإباضة عن طريق طرح 14 يومًا من إجمالي طول دورتك (المرحلة الأصفرية) لتقدير يوم الإباضة، ثم تسليط الضوء على نافذة الخصوبة وفقًا لذلك. على سبيل المثال، مع دورة مدتها 28 يومًا، تحدث الإباضة عادةً حوالي اليوم 14، مما يجعل الأيام 10-14 فترة ذروة الخصوبة.
بينما تعد حاسبة الإباضة نقطة انطلاق رائعة، فإن دمجها مع طرق تتبع أخرى يعزز الدقة. يمكن أن يؤكد مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) باستخدام مقياس حرارة خاص حدوث الإباضة بعد حدوثها، حيث ترتفع درجات الحرارة قليلاً بعد الإباضة. تشير مراقبة تغيرات مخاط عنق الرحم - البحث عن قوام شفاف ومطاطي يشبه بياض البيض - إلى اقتراب الخصوبة. تكتشف مجموعات توقع الإباضة (OPKs) زيادة هرمون اللوتين (LH) التي تحدث قبل الإباضة بـ 24-36 ساعة. يمنحك دمج هذه الطرق مع الحاسبة رؤية شاملة لدورتك، مما يتيح لك تحديد الأنماط وتأكيد أيام الخصوبة بثقة أكبر.
يوفر استخدام حاسبة الإباضة فوائد عديدة للأزواج الذين يحاولون الحمل. فهي تقلل من القلق بشأن الفرص الضائعة من خلال تحديد أفضل الأيام للمحاولة بوضوح. كما تساعدك على فهم دورتك الشهرية بشكل أفضل، مما يمكنك من التعرف على الاضطرابات وطلب المشورة الطبية إذا لزم الأمر. بالنسبة لأولئك اللواتي لديهن دورات منتظمة، تكون التوقعات موثوقة للغاية، بينما يمكن حتى للنساء ذوات الدورات غير المنتظمة قليلاً استخدام الأداة لمراقبة الاتجاهات. في النهاية، حاسبة الإباضة هي خطوة أولى مجانية وسهلة الوصول وغير جراحية نحو تحقيق الحمل، وتدعم رحلتك برؤى قائمة على البيانات.
❓ الأسئلة الشائعة
إجابات لأكثر الأسئلة شيوعاً
🔗 شارك الأداة
شارك الأداة مع أصحابك — كل الأداة مجانية ومتاحة بدون تسجيل